На диете просто - сайт о диетах и правильном питании. Рецепты с расчетом калорий

Последние статьи

10 рецептов диетических куриных котлет в духовке

Сочные и ароматные куриные котлеты идеально подходят для диетического и правильного питания. В зависимости от выбранного рецепта калорийность блюда на 100 г продукта колеблется в пределах 110-150 кКал.

9 простых и вкусных супов для похудения и пп

Сбои в работе пищеварительной системы – это распространенная проблема худеющих. Чтобы она не возникала, нужно ежедневно съедать порцию супа. Он содержит много жидкости и клетчатки, которые необходимы для очищения кишечника.

Салат со шпинатом — 9 очень вкусных рецептов

Салаты со шпинатом отличаются быстротой приготовления, они полезные, легкие и диетические. Листовой овощ – универсальный продукт, его можно сочетать с различными дополнительными ингредиентами: мясо, рыба, томаты и огурцы, авокадо, апельсины.

Как и сколько варить картофель в мундире, чтобы получился вкусно

Картофель в мундире подают как основное блюдо, а также используют его для приготовления салатов или окрошки. Если его правильно отварить, то овощ получается нежным. С отчетливым крахмалистым, но в то же время приятным вкусом.

Как бороться со старыми и свежими растяжками на теле

Кожа состоит из несколько слоев. Появление растяжек на теле – это результат разрыва волокон коллагена и эластина, из которых состоит средний слой – дерма. Целостность верхнего слоя – эпидермиса в этот момент не страдает. Постепенно область внутрикожного надрыва начинает заполнять грануляционная ткань, пронизанная большим количеством мелких капилляров.

10 рецептов диетических куриных котлет в духовке 16.06.2021
9 простых и вкусных супов для похудения и пп 7.06.2021
Салат со шпинатом — 9 очень вкусных рецептов 2.06.2021
Как и сколько варить картофель в мундире, чтобы получился вкусно 28.05.2021
Как бороться со старыми и свежими растяжками на теле 25.05.2021

Упражнения

Новое на сайте

Читайте по рубрикам

Статьи о похудении

Как выбрать степпер для дома — рейтинг лучших тренажеров в 2020 году

Движение, как известно – жизнь, а в условиях современной ситуации эта фраза приобретает особое значение. Не у всех получается посещать спортивные и фитнес-залы, регулярно совершать пробежки. Выручают домашние тренажеры, среди которых популярны компак

все статьи

Диеты

Диета «6 лепестков»

Каждая девушка мечтает о красивом и стройном теле, но сидеть на жесткой диете - пустая трата времени. Через несколько дней прекрасный пол срывается, вследствие чего вместе возвращаются прежние килограммы и вес.

все статьи

Разгрузочные дни

Разгрузочный день на кефире

Одним из наиболее популярных средств избавления от лишних килограммов и общего оздоровления организма является разгрузочный день на кефире. Чем так примечателен этот способ, какие результаты дает и что нужно учитывать при его проведении, рассказано в