На диете просто - сайт о диетах и правильном питании. Рецепты с расчетом калорий

Последние статьи

Кальмары для салата — как и сколько варить, чтобы были мягкими

Кальмары в приготовленном виде имеют специфический сладковатый привкус. В готовом блюде их отлично дополняют овощи и зелень, а если выбирать заправку, то предпочтение стоит отдать кисло-сладкому или молочному соусу.

Калорийность 1 шт яйца: вареного, жареного, всмятку или яичницы

Яйцо – уникальный продукт, в котором есть много необходимых организму полезных веществ при общей незначительной калорийности. У куриных, индюшиных, перепелиных, гусиных, страусиных энергетическая ценность заметно отличается.

Диета на гречке за неделю — меню с рецептами, отзывы и результаты

Гречневая диета для похудения эффективна и не требует покупки дорогих продуктов. У способа есть и недостатки – нужно следовать правилам и иметь крепкую силу воли, чтобы не сорваться на полпути. Меню, где ежедневно гречка – один из наиболее жестких вариантов, но он привлекателен, так как обещает результаты за краткий срок.

Очень вкусный салат с тунцом — рецепты для пп и похудения

Тунец – уникальная рыба, в составе которой обширный список полезных для организма макро и микроэлементов, а также витаминов. Поэтому она является фаворитом у приверженцев здорового правильного питания, а также почитателей диет, поскольку считается низкокалорийной.

Куриный рулет с желатином в пакете

Куриный рулет с желатином в пакете – отличный вариант приготовить вкусную и аккуратную закуску. Пакет может быть любым – соответствующей будет и форма рулета. В этом рецепте я брала пакет из-под молока.

Кальмары для салата — как и сколько варить, чтобы были мягкими 12.10.2020
Калорийность 1 шт яйца: вареного, жареного, всмятку или яичницы 3.10.2020
Диета на гречке за неделю — меню с рецептами, отзывы и результаты 24.09.2020
Очень вкусный салат с тунцом — рецепты для пп и похудения 16.09.2020
Куриный рулет с желатином в пакете 4.09.2020

Упражнения

Новое на сайте

Читайте по рубрикам

Статьи о похудении

Топ-5 рецептов супов для похудения

Пора сбросить несколько килограммов, но не знаете с чего начать? Попробуйте готовить супы для похудения, которые сжигают жир. Они не только уменьшат ваши сантиметры в талии, но и выведут из организма все токсины и шлаки. Мы расскажем вам рецепты приг

все статьи

Диеты

Самая простая белковая диета с меню и рецептами на 14 дней

Белковая диета считается одной из самых простых, поскольку человек не испытывает постоянный голод, а рецептов приготовления блюд для составления меню существует множество. Придерживаться ограничений в питании придется не долго, всего 14 дней,

все статьи

Разгрузочные дни

Как правильно провести разгрузочный день на яблоках

Разгрузочный день на яблоках — один из самых известных способов похудения. Отдых от необходимости переваривать жирную и вредную пищу, а также возможность вывести много отравляющих веществ и очистить организм являются основными принципами «работы» это