Упражнения
Новое на сайте
Творожная запеканка с тыквой, манкой и овсяными хлопьями
Топ-10 рецептов с фото смузи для похудения
Куриные тефтели с овощами на пару
Диетические фрикадельки из куриного фарша на пару с картошкой
Толстолобик на пару с моцареллой
Диетический пирог с яблоками на ряженкеЧитайте по рубрикам
Диеты
Диета «6 лепестков»
Каждая девушка мечтает о красивом и стройном теле, но сидеть на жесткой диете - пустая трата времени. Через несколько дней прекрасный пол срывается, вследствие чего вместе возвращаются прежние килограммы и вес. Наиболее популярная диета Анны Юханссон
-
Цветная диета для похудения с меню Цветная диета для похудения была разработана специалистами не так давно. Состави -
Диета одного стакана (меню, отзывы и результаты) Чтобы стаканная диета для похудения с меню на неделю принесла максимум пользы, п -
Белковая диета на неделю (меню с рецептами) Давайте рассмотрим, что такое белковая диета на неделю, правда ли на ней можно с -
Мясная диета для похудения Среди тех, кто ведёт упорную борьбу с лишними килограммами, особенной популярнос
Статьи о похудении
Лучшие зимние продукты для стройной фигуры
Холодное время года традиционно считается самым неблагоприятным периодом для тех, кто соблюдает диету. Однако существуют и вполне доступные «зимние» продукты, которые способствуют не только поддержанию стройности фигуры, но и укреплению здоровья. Мы
-
Молокочай для похудения В вопросе быстрого и безопасного избавления от лишнего веса верным помощником мо -
Диетические блюда из тыквы для похудения Тыква богата витаминами и микроэлементами, полезна для детского и взрослого орга -
Список каш для похудения, которые сжигают жир В детстве нам говорили, что каши нужно кушать, ведь они полезны. Так же и взросл -
Топ-5 рецептов супов для похудения Пора сбросить несколько килограммов, но не знаете с чего начать? Попробуйте гото
Разгрузочные дни
Разгрузочный день на кефире
Одним из наиболее популярных средств избавления от лишних килограммов и общего оздоровления организма является разгрузочный день на кефире. Чем так примечателен этот способ, какие результаты дает и что нужно учитывать при его проведении, рассказано в
-
Как правильно провести разгрузочный день на яблоках Разгрузочный день на яблоках — один из самых известных способов похудения. Отдых -
Разгрузочный день на рисе Используя рис для приготовления огромного количества блюд, далеко не каждая хозя -
Разгрузочный день на гречке Разгрузочный день на гречке является одним из самых эффективных, а значит, и сам
Диетические рецепты
-
Тушеные кабачки с овощами
-
Вкусный витаминный салат из сырой свеклы
-
Салат из корня сельдерея с огурцом и капустой
-
Cалат из топинамбура «Витаминная бомба»
-
Салат с куриным филе с кукурузой и ананасами
-
Творожные блинчики по Дюкану
-
Куриное филе запеченное в кукурузных хлопьях
-
Диетический овсяный суп
-
Яблоки, запеченные с творогом и орехами
-
Овсяное печенье по Дюкану без муки
-
Салат с грушей и пекинской капустой
-
Грушево-творожное суфле