Меню

Вторые блюда

Рассыпчатый плов с курицей и кукурузой

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

плов с курицей и кукурузой

Правильный выбор риса для плова – это 50% успеха всего блюда. Я беру пропаренный рис, только из такого риса плов с курицей и кукурузой получается действительно рассыпчатый. Но если вы любите более плотную структуру плова, берите круглый рис. Предлагаю вам рецепт с пошаговыми фото, благодаря которому вы приготовите вкусное и сытное блюдо. Кукурузу только не берите консервированную, она слишком сладкая для плова.
[recipe-meta float=»right»]
Ингредиенты:

  • филе куриное — 400г,
  • рис — 300г,
  • кукуруза замороженная – 100 г,
  • лук — 1шт. (большая или 2шт маленьких),
  • морковь — 1 шт.,
  • растительное масло — 2 ст.л.,
  • соль, перец, специи по вкусу.

ингредиенты

Как приготовить плов с кукурузой и курицей

Порезать мелко лук. В кастрюле разогреть растительное масло и отправить пассероваться лук.

лук обжарить

Морковь измельчить блендером или натереть на терке.

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

морковь измельчить

Положить в кастрюлю с луком. Обжарить овощи до золотистого цвета. Добавить специи на этапе жарки овощей.

добавить специи к овощам

Порезать мясо небольшими кусочками.

нарезать мясо

Добавить мясо к овощам и немного поджарить.

добавить мясо к овощам

Рис промыть не менее 3-х раз.

промыть рис

Выложить рис в кастрюлю с курицей и овощами.

добавить рис к овощам

Налить воду столько, чтобы покрывала рис на два пальца.

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

залить водой

Добавить кукурузу.

добавить кукурузу

Посолить и варить плов с кукурузой и курицей до готовности.

добавить соль томить до готовности

Получается очень вкусно. Приятного аппетита!

плов с курицей готов плов с кукурузой и курицей

А ещё можно быстро приготовить тушеные куриные сердечки в сметане.

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг
плов с курицей и кукурузойплов с курицей и кукурузой

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector