Скраб для кишечника из гречки и кефира

Если вы часто готовите такие напитки, которые очищают организм, тогда попробуйте приготовить скраб для кишечника из гречки и кефира. Отзыв я вам свой оставлю в конце рецепта с пошаговыми фото. Сам рецепт простейший, так как даже гречневую крупу не нужно отваривать. Вам просто необходимо залить гречку кисломолочным продуктом (желательно его нагреть до 40 градусов), все это накрыть теплым пледом или полотенцем и дать постоять сутки. Наутро каша станет более мягкая, однако, в связи с тем, что она не вареная, она будет и немного жестковатой. Именно это и есть основной секретный ингредиент в скрабе.

[recipe-meta float=»none»]

Ингредиенты:

Как приготовить скраб из гречки и кефира

Переберите крупу, удаляя мусор и черную гречку. Теперь выложите ее в глубокую миску, залейте водой, рукой хорошо перемешайте крупу. Слейте воду. Снова налейте ее и повторите процедуру. Когда вода будет прозрачная – гречка будет чистой и процесс ее мытья можно будет закончить.

Теперь переложите вымытую гречневую крупу в пластиковый судок с крышкой.

Кефир влейте в миску, нагрейте его, залейте им крупу.

Судок закройте плотно крышкой, заверните его несколько раз в теплое полотенце или плед. Оставьте скраб для настаивания на сутки.

На сколько килограмм вы хотите похудеть?

Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.

1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

С утра скраб для очищения кишечника будет готов, пить его нужно в утренний период времени – 1,5 недели.

Ну, а отзыв мой таков. Мне данный скраб помог сбросить 3 килограмма за эти 1,5 недели. Поэтому, хочу сказать, что кроме своих очищающих свойств, его еще стоит включать в рацион тем, кто хочет сбросить лишний вес.