Салат из творога с помидорами для похудения

Вопреки мнению, популярный продукт может быть не только десертом, но и закуской, например, творог с помидорами и зеленью. Помидоры можно взять сезонного сорта (если это летнее время и легко найти сочные, спелые, вкусные помидоры) или же использовать беспроигрышный вариант – маленькие сладковатые «черри». Смотрите наш рецепт с фото готовки блюда для похудения.[recipe-meta float=»right»]Ингредиенты:

• 200 г творога;
• 2-3 помидора черри;
• 1 ст. л. сметаны;
• 2 щепотки соли;
• 2-3 листа шпината;
• 3-4 веточки свежей петрушки;
• 3 щепотки специй;
• 3 щепотки семян льна.

Как приготовить салат из творога с помидорами для похудения

Подготовка продуктов включает в себя мытье помидоров и листьев шпината (его также нужно и обсушить). В пиалу пересыпьте свежий творог – жирность его может быть любая. Также он может быть более сухой или более влажный. Если продукт слишком кислый, можно будет добавить пару щепоток сахара. Листья шпината и петрушки мелко нарубите и переложите в пиалу.

Добавьте соль, специи (подойдет молотый кориандр, пажитник). Заправьте блюдо нежирной сметаной или греческим йогуртом.

Все хорошенько перемешайте и попробуйте закуску на «соль-перец».

Выложите закуску на блюдо аккуратной горкой. Присыпьте семенами льна. Помидоры черри нарежьте на четвертинки и выложите поверх творога. Подавайте сразу.

Приятного аппетита!Кстати, из творога можно приготовить классические сырники.