Меню

Салаты и закуски

Весенний салат с сельдереем, редисом и огурцом

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

Салат с сельдереем, редисом и огурцом, рецепт с фото которого я предлагаю, получается по весеннему ярким и очень вкусным. Это полезное блюдо дополнит не только домашний обед, но и любое праздничное застолье. Приготовить его совсем несложно, понадобятся всего лишь свежие овощи и зелень.

салат с сельдереем
Салат отлично гармонирует с запеченным мясом и рыбой. Хрустящий салатик не стоит готовить впрок, так как он потеряет свои вкусовые качества. Заправляйте его, непосредственно, перед подачей к столу. В составе салата свежие овощи и небольшое количество растительного масла. Благодаря этому, салат не добавит лишних калорий людям, которые следят за своей фигурой.

[recipe-meta float=»right»]

Необходимые ингредиенты:

  • корень сельдерея — 150 г,
  • огурец свежий — 300 г,
  • редис — 210 г,
  • шпинат свежий — 60 г,
  • соль — по вкусу,
  • перец черный молотый — по вкусу,
  • масло растительное — по вкусу,
  • сок лимона — по вкусу.

ингредиенты

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

Как приготовить салат с сельдереем и огурцом

Возьмите корень сельдерея хорошего качества. Очистите его от кожицы, используя овощечистку. Промойте и обсушите салфеткой. Нарежьте тонкой соломкой.

нарезать сельдерей соломкой

Свежие, хрустящие огурцы ополосните в проточной холодной воде. Обсушите полотенцем, обрежьте хвостики с обеих сторон. Нарежьте тонкой соломкой, любым удобным для вас способом. Добавьте к корню сельдерея.

нарезать огурцы

Промойте редис. Он не должен быть пустотелым внутри. Обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте брусочками или соломкой. Добавьте к остальным овощам.

нарезать редис

Ополосните каждый листик шпината, удалите толстые стебли. Просушите полотенцем, чтобы не было лишней влаги. Нарежьте произвольными кусочками небольшого размера. Из зелени, по желанию, можно добавить зеленый лук, щавель, укроп, петрушку, кинзу, базилик. Добавьте нарезанный шпинат в салатник. Сбрызните соком лимона, приправьте молотым перцем, солью, заправьте растительным маслом, оливковым или подсолнечным.

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

нарезать шпинат заправить маслом

Салат из корня сельдерея с огурцом и редисом  готов. Сразу же, после заправки, подайте салатик к столу. Приятного аппетита!

салат с сельдереем готов салат с сельдереем
На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг
салат с сельдереемсалат с сельдереем

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector