Меню

Вторые блюда

Рулет из скумбрии с овощами и желатином — королевская закуска

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

рулет из скумбрии

Предлагаю вам пошаговый рецепт с фотографиями отменной закуски из рыбы, который достойно украсит ваш праздничный и повседневный стол. Для рулета лучше всего использовать скумбрию, так как костей в ней содержится минимальное количество. А так же эта рыба очень хорошо сочетается с пассированными овощами. За счет желатина рулет очень хорошо держит форму, не разваливается.

[recipe-meta float=»right»]

Ингредиенты для рулета:

  • скумбрия – 2 шт.;
  • морковь – 100 г;
  • лук – 150 г;
  • соленый огурец – 1 шт.;
  • зелень – 30 г;
  • желатин – 1 ст.л.;
  • соль, перец по вкусу.

ингредиенты

Как приготовить рулет из скумбрии с овощами и желатином

Подготавливаем необходимые продукты. Рыбу очищаем от внутренностей, отрезаем голову и хвост. Морковь и лук очищаем. Зелень (в моем случае зеленый лук) мелко нарезаем.

нарезать зеленый лук

Огурцы режем вдоль на 6-8 кусков.

нарезать огурцы

Лук нарезаем полукольцами, морковь натираем на терке. Пассируем овощи до мягкости.

обжарить лук и морковь

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

Скумбрию очищаем от костей и раскладываем на пищевую пленку немного внахлест друг другу.

скумбрию выложить на пленку

Посыпаем поверхность рыбы желатином.

посыпать рыбу желатином

Солим и перчим.

добавить соль и перец

Сверху выкладываем слой лука с морковью.

на рыбу выложить овощи

Затем посыпаем овощи зеленью.

посыпать зеленью

На середину прямоугольника выкладываем огурцы.

выложить огурцы

Вместе с пленкой заворачиваем рыбу в рулет. Необходимо замотать рыбу минимум 6-7 раз, чтобы вода не попала вовнутрь.

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

завернуть рулет

Концы пленки плотно завязываем.

завязать концы пленки

Для надежности заматываем рулет ниткой.

замотать ниткой

Опускаем блюдо в кипящую воду и варим 30-35 минут.

отварить рулет в воде

Готовый рулет нужно остудить и подержать в холодильнике до полного охлаждения.

рулет из скумбрии готов

Как видите, из самых простых и доступных продуктов легко можно сделать оригинальную и очень вкусную закуску. Рулет получается действительно по-королевски! Приготовьте – не пожалеете!

Для разнообразия рекомендуем приготовить запеченную сайду в духовке!

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг
рулет из скумбриирулет из скумбрии

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector