Эффективные рецепты обертываний от целлюлита

Добиться желаемой фигуры и заметно подтянуть кожу помогут обертывания от целлюлита в домашних условиях. Не нужно тратить деньги на салоны, ведь даже самой можно сделать очень эффективную процедуру, а помогут в этом лучшие рецепты. Для приготовления вам понадобится минимум продуктов, которые всегда найдутся на кухне или в ванной. Положительных отзывов про обертывания представлено множество, что еще раз доказывает их высокую эффективность.

Подготовка к процедуре

Чтобы результат от обертывания впечатлил уже с первого раза, предварительно подготовьте к нему кожу. Самый простой вариант, если времени нет совсем — примите прохладный душ, помойте кожу с мылом и промокните полотенцем. Во время мытья помассируйте проблемные места щёткой или жесткой губкой, чтобы покров стал розового цвета. Такой дополнительный разогрев кожи способствует ускорению микроциркуляции крови, поэтому обертывание будет воздействовать более эффективно.

Подготовку можно провести еще одним способом:

• принять душ;
• сделать массаж специальной щеткой или руками;
• нанести мелкий скраб.

Абразивные частички, входящие в состав скраба, помогут снять ороговевший слой клеток, а кожа станет мягкой и нежной на ощупь. Самый популярный вариант домашнего средства — смешайте 2 ст.л. молотого натурального кофе со ст.л. меда. Вместо кофе можно брать сахар, молотые овсяные хлопья.

На заметку! Если есть возможность посетить баню перед обертыванием, обязательно ей воспользуйтесь. Питательные вещества во время процедуры лучше проникают в распаренную кожу и эффект будет заметнее.

Правильная техника обертывания

Даже если вы ни разу не делали подобного дома, не пугайтесь — все просто, нужно проявить немного аккуратности и сноровки. Все, что вам потребуется:

• пищевая пленка хорошего качества;
• само антицеллюлитное средство;
• теплое одеяло, большое полотенце.

Техника проведения процедуры в домашних условиях заключается в нескольких этапах:

• подготовьте кожу: помойте, нанесите скраб и очищающее средство (гель, пенку, мыло);
• для улучшения кровообращения разомните наиболее проблемные участки руками;
• нанесите толстым слоем приготовленное средство массирующими движениями;
• обмотайте пищевой пленкой тело, но только не перетягивайте кожу;
• укутайтесь полотенцами или обернитесь в одеяло, отдохните в течение получаса;

По истечении времени смойте состав водой и нанесите любой увлажняющий или тонизирующий крем.

Способы выполнения: горячее и холодное

Все средства различаются по оказываемому эффекту. Различают 2 вида обертывания: холодное и горячее. При первом способе достигается эффект лифтинга кожи. Для этого используют масло пихты, эвкалипта, перечной мяты, водоросли. Холодную процедуру легче переносить, поэтому она пользуется популярностью, к тому же у нее мало противопоказаний. Нужно отказаться от выполнения процедуры, если есть следующие проблемы:

• воспаления на коже;
• повреждения;
• микротравмы, открытые раны.

В остальном, если вы себя хорошо чувствуете, можете смело приступать к выполнению.

Более эффективным многие все-таки считают горячее обёртывание, это связано со следующими фактами:

• за счет температурного воздействия улучшается микроциркуляция крови, повышается клеточный метаболизм;
• кожа становится привлекательной, появляется здоровый розоватый оттенок;
• через расширенные поры лучше выводятся токсины, другие вредные вещества;
• ускоряется процесс расщепления липидов, поэтому уходят лишние кг и жидкость.

Согревающее действие достигается за счет активных составляющих – красного жгучего перца, горчицы, меда, спиртовых компонентов. Кроме достоинств недостатки у горячего обертывания есть. Они проявляются по невнимательности: при неосторожном обращении можно запросто получить ожог, вызвать раздражение. Более того горячее обертывание можно проводить далеко не всем. Под запретом оно для людей, страдающих:

• сахарным диабетом;
• инфекционными болезнями;
• открытыми кожными ранами;
• псориазом;
• экземами;
• гнойными высыпаниями;
• хроническими болезнями сердца;
• варикозным расширением вен;
• инфарктами.

Какую разновидность выбрать — решать вам, но придерживайтесь одного простого совета: начните с самых простых процедур — холодной техники, а затем, если вы нормально все переносите, переходите к горячим видам. Несколько экспериментов, затем вы найдете оптимальный способ, который поможет вам стать стройнее.

Рецепты обертываний от целлюлита

Пользоваться средством нужно с интервалом не чаще 2-3 раз в неделю, максимум через день. Видимые изменения будут достигнуты уже после месяца регулярного применения, затем для поддержания эффекта нужно наносить маску на проблемные зоны не реже 1 раза в неделю. Для достижения наилучшего результата с кардинальными потерями веса помимо обертывания придерживайтесь правильного питания, не забывайте о регулярной физической нагрузке, пейте не менее 2 литров чистой воды ежедневно.

С водорослями

В салонах одной из самых популярных процедур является обертывание водорослями. Необязательно платить деньги, все можно сделать в домашних условиях:

• самый доступный способ – нанести маску из водорослей на подготовленную кожу. Для ее приготовления смешайте 100 г продукта с 50 мл воды;
• 100 г водорослей смешайте с 2 ст.л. кофе, добавьте воды, чтобы получилась густая кашица. Распределите ее по наиболее проблемным участкам, затем замотайте пленкой;
• к 50 г сухих водорослей добавьте 2 ст.л. голубой глины, около 3 ст.л. воды. Нанесите кашицу на кожу, дождитесь, пока смесь полностью высохнет.

Кофе

Молотый черный кофе высокого качества – продукт, помогающий уменьшить жировую прослойку, обрести привлекательные стройные формы. Он известен жиросжигающей способностью: в процессе нанесения на кожу увеличивается скорость кровообращения, а за счет этого повышается упругость кожи. Приятный кофейный аромат успокаивает нервную систему. Кофейное обертывание можно приготовить по нескольким рецептам:

• смешайте 2 ст.л. молотого черного кофе с ч.л. морской соли, 2 ст.л. воды. Получившуюся густую массу нанесите на подготовленную кожу, оберните пленкой, выдерживайте не менее 1 часа;
• положите 2 ст.л. кофе в 50 мл жидкого горячего меда, туда же добавьте ч.л. красного перца. Размешайте массу до однородности, затем намажьте ее на проблемные места и подержите 20-30 минут до появления чувства жжения. Со временем тепловой эффект будет усиливаться, что говорит о работоспособности средства;
• 2 ст.л. кофейного порошка смешайте со ст.л. оливкового масла, добавьте пару капель любого эфирного средства;

Медовые обертывания делают кожу очень нежной на ощупь, что можно ощутить уже с первой процедуры. Главное условие – нужно выбрать качественный продукт без лишней сахаристости, со стопроцентным натуральным составом.

[yuzo_related]

Глина

Голубая глина – лучший помощник при борьбе с целлюлитными отложениями. Она мгновенно подтягивает даже дряблый кожный покров, разглаживает неровности и насыщает проблемные участки полезными веществами. Найти ее можно в любой аптеке или косметическом отделе, а применять ее проще простого:

• разведите 100 г сухой голубой глины в 3-4 ст.л. теплой воды до получения однородной густоватой кашицы;
• разогрейте руками бедра и ягодицы и массирующими движениями нанесите средство на проблемные участки;
• оберните пищевой пленкой и лягте под одеяло на полчаса;
• по окончании времени примите душ, с помощью геля удалите остатки глины;
• затем нанесите охлаждающий или увлажняющий крем.

Горчица

Горчица обладает разогревающим эффектом, поэтому помогает избавиться от апельсиновой корки за пару раз. Вот самые эффективные обертывания на ее основе:

• 100 г горчичного порошка смешайте с теплой водой до кашеобразного состояния, распределите толстым слоем по бедрам и ягодицам, замотайте пленкой, затем лягте под одеяло на 30-40 минут;
• к 200 г горчичного порошка добавьте 100 мл разогретого оливкового масла. Вмассируйте массу в проблемные места, оберните пленкой, оставьте средство действовать на полчаса;
• 150 г сухой горчицы залейте 2 ст.л. жирной сметаны, размешайте, вотрите в ягодицы и бедра. Оставьте на полчаса под пленкой.

Если вы во время обертывания ощущаете легкое жжение, то это свидетельствует, что вы все сделали правильно. Когда жжение становится невыносимым, немедленно смойте средство с помощью мыло и нанесите успокаивающий крем.

Уксус

Избавиться от лишнего жира в области живота и бедер поможет уксусное обертывание. За счет его охлаждающей способности тело начинает расходовать жировой запас для согревания. Более того, уксус буквально вытягивает из клеток лишнюю жидкость, поэтому если вы замерите вес до обертывания и после, цифра на приборе уменьшится. Для проведения процедуры в домашних условиях проделайте следующее:

• разведите 9 % яблочный уксус водой в соотношении 1:4;
• смочите в жидкости марлю, немного отожмите и обмотайте наиболее проблемные участку, тут же оберните их марлей, не дожидаясь высыхания.

По началу вы почувствуете приятный холодок, а затем тело начнет выделять тепло. Время на обертывание – 30-60 минут, в зависимости от того, как вы себя чувствуете.

С эфирными маслами

Для нормализации нервной системы, душевного успокоения и расслабления популярны обертывания на основе натуральных эфирных масел. Из самых действенных рецептов при борьбе с целлюлитом выделяют такие:

• смешайте по 3 капли грейпфрутового и лимонного масел, добавьте к ним 2 ст.л. очищенного оливкового. Слегка разогрейте смесь и вотрите в кожу в течение нескольких минут. Затем оберните пленкой и оставьте впитываться на 20-4- минут;
• соедините в одной пиале 3 ст.л. оливкового или льняного масел добавьте по 3 капли гераниевого и кипарисового, а затем 4 капли масла можжевельника. Нанесите масляную подогретую жидкость на проблемные места, оберните пленкой и оставьте действовать на полчаса.

Эфирные масла не только активизируют жиросжигающие процессы и уменьшают целлюлитные образования, но и значительно сокращают растяжки. Уже через несколько процедур стрии на коже станут менее заметны, чем раньше.

Мед

Мед нормализует циркуляцию крови, обеспечивает отличное тонизирующее действие, снимает отечность, именно поэтому его используют как основной компонент для антицеллюлитного обертывания. Самый простой способ его применения заключается в нагреве на водяной бане продукта до жидкого состояния. Затем нужно нанести втирающими движениями липкую массу на ягодицы и бедра, обернуть пищевой пленкой и утеплиться. По истечении получаса остатки липкой массы нужно смыть с помощью геля для душа.

Помимо стандартного применения мед часто используют в комплексе с другими продуктами. Такие составы обладают более выраженным эффектом:

• смешайте пару ст.л. кофейной гущи с 2 ст.л. разогретого меда;
• 2 ст.л. разогретого меда соедините с 2 ст.л. горчичного порошка;
• добавьте к 3 ст.л. подогретого на водяной бане меда 2 ст.л. поваренной соли;
• 2-3 ст.л. меда соедините с 2 ст.л. густого кефира и ч.л. оливкового масла.

На заметку! Любой состав наносите в горячем виде на кожу, тогда он будет действовать намного эффективнее холодной смеси.

Отзывы

Антицеллюлитные обертывания не могут решить серьезные проблемы с лишним весом, однако улучшают качество и внешний вид самого кожного покрова. В совокупности с правильным питанием, спортивным образом жизни они дают потрясающий эффект. В результате регулярного использования фигура приобретает красивые очертания, а вы на пляже в разгар летнего сезона будете чувствовать себя уверенно.

Если же у вас свисающий живот, то от него помогут пищевая сода и лимон.