Как применять соду и лимон от свисающего живота

Проблема свисающего живота беспокоит многих худеющих. В борьбе за стройность женщины и девушки прибегают к народной медицине, про которую написано множество хвалебных отзывов. Пищевая сода и соль помогут вам привести в тело порядок и избавят от этой неприятности уже через некоторое время. Чтобы за неделю появился результат, нужно знать, как готовить и применять средство правильно.

Почему появляется живот

В большинстве случае такая проблема появляется у людей, резко потерявших в весе десятки кг. В результате похудения жировая прослойка сильно уменьшилась, а вот растянутая кожа продолжает оставаться на своем месте. Живот может образоваться еще по нескольким причинам, это:

• нарушенный обмен веществ;
• генетическая предрасположенность;
• сидячий или малоподвижный образ жизни;
• беременность и роды;
• проблемы со спиной.

Не нужно расстраиваться, если подобная участь постигла вас. Выход есть, нужно только начать действовать, и фигура будет в порядке.

Узнайте, как можно быстро похудеть в животе и талии в домашних условиях.

Особенности соды

Диетологи давно утверждают, что гидрокарбонат натрия обладает чудесной способностью сжигать жир. Это свойство отлично работает, когда нужно скинуть вес или привести тело в тонус перед предстоящим летним сезоном. Вещество оказывает следующее воздействие на организм:

• способствует нормализации кислотно-щелочного баланса;
• компенсирует нехватку кислорода;
• регулирует обменные процессы;
• нормализует кровообращение.

Самый распространенный вариант – выпивать ежедневно натощак стакан воды с щепоткой соды. Налейте в кружку 100 мл крутого кипятка, растворите в нем чайную ложку порошка и выжмите сок от половинки лимона. Долейте еще 100 мл холодной воды и выпейте залпом содержимое. Такой способ помогает запустить кишечник в работу, а раствор, попадая внутрь, увеличивает скорость расщепления липидных соединений и быстро выводит их из организма. Благодаря напитку пища лучше усваивается, а ненужные кг не накапливаются на боках и в области живота.

На заметку! Выпивать содовый раствор нужно натощак и в утреннее время, к завтраку можно приступать только через полчаса. Курс приема – 2 недели.

Однако с гидрокарбонатом нужно обращаться осторожно: при злоупотреблении средством могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. При попадании в желудок щелочной среды изменяется кислотный баланс. Вследствие этого пищеварительный процесс нарушается, желудок принимает дополнительную нагрузку. Противопоказано принимать содовый раствор людям, страдающим болезнями ЖКТ.

Другие способы

Соду можно принимать не только внутрь, но и использовать для наружных процедур. Так она менее опасна, не наносит вреда, но сохраняет эффективность. Наружное применение предполагает принятие содовых ванн и обертывания. Гидрокарбонат таким образом расслабляюще воздействует на нервную систему, повышает потоотделение, а значит борьба с жиром происходит более интенсивно. После подобных процедур кожа становится подтянутой и эластичной, появляется долгожданная упругость и нежность.

Ванны с содой

Если вы решили расслабиться, но при этом с пользой для организма, проделайте следующее:

• наберите ванну до полного объема горячей водой температуры 37-38 градусов;
• растворите стакан пищевой соды;
• добавьте 300-400 г морской соли, для запаха можете капнуть несколько капель эфирного масла лимонника или апельсина;
• принимайте ванну 20 минут.

В то время, пока вы испытываете наслаждение от тепла, кровеносные сосуды, расположенные по всему вашему телу, расширяются, а затем сужаются. Под воздействием теплой щелочной среды организм старается снизить собственную температуру таким образом, поэтому в воду будет уходить лишняя жидкость. За принятие одной ванны можно скинуть до 2 кг. Врачи не рекомендуют увлекаться подобной процедурой чаще 1 раза в неделю, поскольку при частом применении она теряет эффективность и вызывает обезвоживание.

Содовые обертывания

Еще один интересный и действенный метод подтянуть дряблый живот – сделать обертывание на основе гидрокарбоната натрия. Для этого нужно:

• растворить в небольшом количестве воды столовую ложку гидрокарбоната, чтобы получилась паста;
• на проблемные участки кожи нужно нанести пасту массирующими движениями, втирая в глубинные слои;
• обернуть пленкой или марлей, затем обмотаться одеялом, полотенцем и выдержать маску около получаса.

Когда пройдет полчаса, остатки маски нужно смыть теплой водой. Даже с одного применяя вы ощутите результат. Появится бархатистость, станут менее заметными мелкие складки, кожа обретает упругость. Некоторые утверждают, что таким образом можно скинуть до 3-4 кг, ведь при обертывании усиливается потоотделение. Если вы решили делать подобные процедуры дома, то соблюдайте интервал: в неделю должно быть не более 2 обертываний.

Горячее обертывание с содой

Высокоэффективной считается процедура горячего обертывания. Она способствует увеличению потоотделения и лучшему открытию пор. Чтобы сделать это дома, вам нужно:

• в литре горячей воды растворить 2-3 ст.л. гидрокарбоната натрия;
• пропитать в горячем растворе марлю, отжать и обмотать проблемные места;
• обернуть пленкой закрытые марлей части тела и выждать полчаса.

Во время процедуры могут быть ощущения покалывания, то нормально, и как раз признак, что обертывание работает. Если жжение становится сильным и терпеть уже невозможно, то смывайте остатки мылом с прохладной водой. Горячие обертывания можно устраивает 1 раз в 2 недели.

Внимание! Чтобы средство подействовало лучше, до или после обертывания можно сделать скраб на основе кофе, он обладает жиросжигающей способностью и только усилит эффект.

Противопоказания

Похудение с помощью соды и лимона хоть и выглядит доступным и заманчивым, но подходит далеко не каждому. При халатном обращении средство представляет опасность, вызывает аллергию, боли в желудке и прочие неприятные последствия. От употребления внутрь нужно отказаться, если вы имеете любое заболевание из перечисленных ниже:

• пониженная кислотность желудка;
• язвы, гастриты;
• сахарный диабет;
• беременность, лактация;
• аллергические реакции.

Обертывания и ванны на основе соды противопоказаны людям, страдающим:

• варикозным расширением вен;
• дерматологическими болезнями;
• атеросклерозом;
• повышенным давлением;
• открытыми ранами на теле.

Всем остальным попробовать представленные способы можно без опасений, но только не забывайте придерживаться указанных рекомендаций и не увеличивайте самостоятельно дозу порошка. Если же вы сомневаетесь в применении подобных средств, обратитесь за консультацией к лечащему врачу, он поможет оценить риски.

Отзывы

Мария 38 лет

О приеме содового напитка натощак я узнала от коллеги по работе. Ей удалось скинуть почти 5 кг за месяц. Решила попробовать на себе. Каждое утро в течение 2 недель я пила сод с лимонным соком натощак, затем через полчаса плотно завтракала. Ужинать я старалась н позже 7 вечера и только легкими продуктами: кефир, овощи, фрукты. Каждый день уходило до полкилограмма веса. Через 2 недели я потеряла почти 4 кг. После приема обязательно нужно сделать перерыв на месяц. Способ очень понравился, он доступный и легкий.

Анна, 35 лет

После вторых родов я столкнулась с неприятностью на теле — обвисшим животом. Я решила действовать кардинально и со все сторон: занялась спортом, 3 раза в неделю посещаю тренажерный зал и 2 раз в неделю делаю обертывания с пищевой содой и лимонным соком. Эффект проявился примерно через месяц. В талии ушло 4 см, а кожа заметно подтянулась. Безусловно сода помогает процессу жиросжигания, но без спорта ничего бы не вышло.