Имбирный чай с медом и лимоном для похудения

Ни для кого не секрет, что мед и лимон обладают огромным набором полезных веществ. Мы употребляем эти продукты чаще всего при простудах, для того, чтобы скорее выздороветь. Но, можно приготовить имбирный чай с лимоном и медом, который отлично подходит для похудения, рецепт его очень простой.

К тому же напиток наполнит ваш организм витаминами, и вы точно не будете болеть. Ведь, если рассмотреть по отдельности пользу каждого из этих продуктов, то мед укрепляет иммунную систему. В лимоне содержится витамин С, клетчатка, кислоты, которые нам, несомненно, нужны. А имбирь имеет приятное согревающее действие, способен также очищать кровь, улучшать память.

Смесь этих трех компонентов очень часто используют как для профилактики, так и во время лечения простудных заболеваний. Благодаря этому чудо-напитку вы быстрее справитесь с температурой, кашлем и недомоганием. Имбирный чай также применяют те, кто хочет похудеть. Благодаря ему быстрее происходит обмен веществ, и жировые отложения сгорают достаточно быстро.

[recipe-meta float=»right»]

Ингредиенты:

Как приготовить имбирный чай с медом и лимоном

Корень имбиря промойте, очистите от кожуры, натрите на терке, желательно использовать мелкую.

Залейте имбирь кипятком, с тем учетом, что на один стакан горячей воды нужно примерно 15 грамм тертого имбиря.

Закройте чашку, или любую другую емкость крышкой, укутайте чем-то теплым и дайте постоять 30  минут. Процедите чай, добавьте мед и лимон.

На сколько килограмм вы хотите похудеть?

Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.

1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

Количество ингредиентов вы можете выбирать сами, учитывая ваши предпочтения. Кто-то любит больше имбиря, чтобы чай был немного с остротой, которую придает корень имбиря при большем количестве, а кто-то предпочитает положить больше меда, чтобы чай получился более сладкий. То же самое касается и лимона. Также при простудных заболеваниях в чай можно добавить несколько веточек свежей или сушеной мяты. Она сделает напиток ещё более интересным по вкусу.

Независимо от цели, для которой вы приготовите этот чай – укрепить свой иммунитет или похудеть, поверьте, что данный напиток принесет вам огромное удовольствие.