Скраб для похудения из овсянки «Минус 11 кг»

Если вы озадачены, как бы избавиться от лишних сантиметров на талии, стоит попробовать скраб для кишечника из овсянки для похудения Минус 11 кг, рецепт поможет не ошибиться в пропорциях ингредиентов, а отзывы помогут понять, действительно ли этот способ подойдет конкретно для вас.[recipe-meta float=»right»]Ингредиенты:

• 5 ст. л. овсяных хлопьев;
• 5 ст. л. воды;
• 5 ст. л. молока;
• 1 горсть изюма;
• 1 горсть кураги;
• 1 горсть грецких орехов;
• 1 ч. л. семян льна.

Как приготовить скраб для похудения из овсянки «Минус 11 кг»

Для приготовления скраба лучше использовать грубую овсянку, то есть ту, которая не обработана паром. Насыпьте ее в пиалу и влейте нужное количество воды, перемешайте и оставьте на ночь.

За ночь овсянка разбухнет и станет мягче, однако, не такой, как каша. Влейте в пиалу цельное коровье молоко.

Курагу нарежьте на небольшие кусочки и отправьте с изюмом в пиалу. Если сухофрукты слишком сухие, можно залить их горячей водой и оставить на полчаса. Перед добавлением в пиалу с овсянкой сухофрукты нужно слегка отжать.

Ядра грецких орехов нужно разломать на небольшие кусочки и также отправить в пиалу. По желанию добавьте семена льна или кунжута.

Все перемешайте. Перед самой подачей скраба можно украсить свежими ягодами или фруктами.

Все отзывы о таком скрабе сводятся к одному – сам по себе продукт не окажет существенного эффекта, а вот в комплексе с другими мероприятиями (правильным питанием в течение дня, высокой бытовой активностью и посещением спортзала) можно получить невероятный эффект!

А ещё предлагаем попробовать скраб для кишечника из гречки и кефира.