Меню

Первые блюда

Щи из свежей капусты на курином бульоне

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

щи из свежей капусты

Щи из свежей капусты с курицей — сытное и вкусное блюдо. Пошаговый рецепт с фото и советами поможет вам приготовить его для семейного обеда. Есть огромное количество вариантов, как приготовить щи. Но именно этот мне нравится больше всего. Щи на курином бульоне получаются легкими, как раз для тех, кто придерживается какой-либо диеты.

Очень удобно, когда бульон сварен заранее, это очень сокращает время приготовления. Обычно я так и делаю. Иногда даже для экономии времени у меня в морозильной камере стоит замороженный куриный бульон, который удобно достать с вечера, а утром начинать варить щи. Но тут, как говорится, каждому свое. Я не люблю щи с квашеной капустой, поэтому всегда готовлю их, используя свежую. Это может быть и молодая капуста и та, которая относится к зимним сортам.

[recipe-meta float=»right»]

Ингредиенты:

  • вода – 2,5 литра;
  • любая часть курицы – 1 штука (шкуру обязательно снимите, если у вас диета щадящая – можете не снимать, как в моем случае);
  • капуста – 1/3 небольшого кочана, примерно 300 грамм;
  • картошка – 2-3 штуки;
  • морковь – 1 средняя штука;
  • лук репчатый – 1 штука;
  • растительное масло – 3 столовые ложки;
  • паста томатная – ½ столовой ложки;
  • соль – по вкусу;
  • перец – по вкусу;
  • зелень – по вкусу;
  • лавровый лист – 1-2 штуки.

Как приготовить щи из свежей капусты на курином бульоне

Заранее подготовьте все продукты, очистите и измельчите овощи. Поставьте готовый куриный бульон на огонь и дождитесь, пока он закипит. Добавьте соль.

приготовить бульон

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

Нарежьте лук, натрите морковь.

лук нарезать, морковь натереть

Возьмите сковороду с растительным маслом, обжарьте на ней репчатый лук, а затем добавляйте морковь. Протомите несколько минут, пока морковь не начнет золотиться. Томатную пасту можно добавить сразу в зажарку, а  можно и сразу же в бульон, тут как вам удобнее. Я добавляю в бульон. Нарежьте картофель. Когда бульон закипел, добавьте картофель и посолите.

нарезать картофель

Нашинкованную капусту добавьте в самом конце. Если вы берете молодую капусту, то выложите ее, когда картофель будет полностью готов, подождите несколько минут и выключайте.

нашинковать капусту

После закипания бульона с картофелем добавьте обжаренные овощи с томатной пастой и специи по вкусу.

добавить в бульон капусту и зажарку

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг

добавить томатную пасту

Если же вы используете капусту зимнюю, то ее можно добавить в щи, когда картофель будет готов наполовину. Варить все вместе до полной готовности.

щи из свежей капусты готовы

щи из свежей капусты

Также рекомендуем приготовить тушеную капусту с сердечками.

На сколько килограмм вы хотите похудеть?
Выберите на сколько килограмм вы хотите похудеть и получите план питания для достижения желаемого результата.
1-5 кг 5-10 кг 10-15 кг 15-20 кг 20-25 кг 25-30 кг
щи из свежей капустыщи из свежей капусты
Комментариев к статье: 1
  1. Соня

    Благодарю за полезную статью!
    Это вкусное русское первое блюдо с доступными ингредиентами, как правило, готовят на обед, получается аппетитно и довольно сытно.

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector