Сушка тела для девушек с меню по дням на 2 недели

Как сделать тело не только стройным, но и красивым? Появление выраженного рельефа, красивые мышцы сразу приковывают взгляды окружающих и вызывают восхищение. Добиться таких результатов можно. Как?

Овощная диета для похудения

К выбору диет нужно подходить ответственно. Если организм испытает стресс, связанный с резким изменением рациона, то первое, что он сделает – запасется на «черный день» жирами, а это приведет только к набору веса и, надеясь избавиться от нескольких к

Разгрузочный день на рисе

Используя рис для приготовления огромного количества блюд, далеко не каждая хозяйка задумывается о пользе этого продукта, а ведь не напрасно его применяют для разнообразных диет и берут за основу при составлении рациона для больных. Среди худеющих да