На диете просто - сайт о диетах и правильном питании. Рецепты с расчетом калорий

Последние статьи

Кальмары для салата — как и сколько варить, чтобы были мягкими

Кальмары в приготовленном виде имеют специфический сладковатый привкус. В готовом блюде их отлично дополняют овощи и зелень, а если выбирать заправку, то предпочтение стоит отдать кисло-сладкому или молочному соусу.

Калорийность 1 шт яйца: вареного, жареного, всмятку или яичницы

Яйцо – уникальный продукт, в котором есть много необходимых организму полезных веществ при общей незначительной калорийности. У куриных, индюшиных, перепелиных, гусиных, страусиных энергетическая ценность заметно отличается.

Диета на гречке за неделю — меню с рецептами, отзывы и результаты

Гречневая диета для похудения эффективна и не требует покупки дорогих продуктов. У способа есть и недостатки – нужно следовать правилам и иметь крепкую силу воли, чтобы не сорваться на полпути. Меню, где ежедневно гречка – один из наиболее жестких вариантов, но он привлекателен, так как обещает результаты за краткий срок.

Очень вкусный салат с тунцом — рецепты для пп и похудения

Тунец – уникальная рыба, в составе которой обширный список полезных для организма макро и микроэлементов, а также витаминов. Поэтому она является фаворитом у приверженцев здорового правильного питания, а также почитателей диет, поскольку считается низкокалорийной.

Куриный рулет с желатином в пакете

Куриный рулет с желатином в пакете – отличный вариант приготовить вкусную и аккуратную закуску. Пакет может быть любым – соответствующей будет и форма рулета. В этом рецепте я брала пакет из-под молока.

Кальмары для салата — как и сколько варить, чтобы были мягкими 12.10.2020
Калорийность 1 шт яйца: вареного, жареного, всмятку или яичницы 3.10.2020
Диета на гречке за неделю — меню с рецептами, отзывы и результаты 24.09.2020
Очень вкусный салат с тунцом — рецепты для пп и похудения 16.09.2020
Куриный рулет с желатином в пакете 4.09.2020

Упражнения

Новое на сайте

Читайте по рубрикам

Статьи о похудении

Вода с куркумой – как пить натощак, отзывы, рецепты

Куркума – известная специя, которая имеет приятный желтый цвет и яркий аромат. Помимо кулинарии, приправа нашла применение среди тех, кто следит за здоровьем, хочет похудеть или просто придерживается правильного питания.

все статьи

Диеты

Цветная диета для похудения с меню

Цветная диета для похудения была разработана специалистами не так давно. Составив меню на неделю с рецептами и прочитав все отзывы, можно смело приступать к борьбе с лишними килограммами. За несколько лет своего существования такая система питания

все статьи

Разгрузочные дни

Разгрузочный день на кефире

Одним из наиболее популярных средств избавления от лишних килограммов и общего оздоровления организма является разгрузочный день на кефире. Чем так примечателен этот способ, какие результаты дает и что нужно учитывать при его проведении, рассказано в